家人胃口差怎么办?5道家常菜收藏好,开胃下饭又营养,做法简单
家人胃口差怎么办?拿手的下饭菜、开胃菜一定要学起来。今天给大家分享几道最简单的家常菜,营养丰富,开胃又下饭,好吃到停不下来。做法嘛真的很简单,只要按照教程来,有手就能学会,让你天天都有好胃口,快做给家人吃吧。
一、肉末茄子煲
准备茄子、瘦肉、洋葱、蒜瓣、香菜、淀粉、生抽、香醋、蚝油、白糖、老抽、料酒、食用油、食盐。
1、茄子洗干净切条,放入一勺盐腌制10分钟,用手挤干水分,撒一些干淀粉翻拌均匀备用。瘦肉洗干净切末,加入食盐、料酒、生抽、食用油拌匀,腌制10分钟。
2、洋葱切丁,蒜瓣切末,香菜切末。起锅放入少量油烧热,倒入茄子条大火翻炒2分钟,颜色焦黄后盛出备用。砂锅里放油烧热,放入腌好的肉末,煸炒至颜色金黄。
3、放入洋葱、蒜末爆香,淋入料酒、生抽,倒入炒好的茄子条翻炒均匀;碗里加入生抽、香醋醋、蚝油、白糖加3勺水调成料汁,倒入锅里后盖上盖子焖5分钟,淋入水淀粉勾芡,撒上香菜末即可出锅。
二、家常豆腐
准备老豆腐、鸡蛋、蒜瓣、香葱、小米椒、淀粉、食盐、生抽、蚝油、料酒、食用油。
1、老豆腐洗干净切块,鸡蛋打入碗中搅散,豆腐块裹上淀粉,再裹上鸡蛋液备用。锅里倒入适量油烧热,放入豆腐块小火煎至颜色焦黄,盛出备用。
2、蒜瓣切末,香葱切葱花,小米椒切圈。碗里加入食盐、生抽、蚝油、白糖、料酒、淀粉,倒入半碗清水搅拌均匀。
3、锅里倒入适量油烧热,放入蒜末、小米椒爆香,倒入煎好的豆腐块翻炒均匀,淋入料汁后盖上盖子焖5分钟,让豆腐吸饱汤汁,收一下汁就可出锅,撒上葱花、小米椒。
三、地三鲜
准备紫茄子、土豆、青椒、彩椒、蒜瓣、香葱、食用油、生抽、老抽、淀粉、香醋、白糖、食盐、清水。
1、茄子洗干净切块,加一勺盐拌匀腌10分钟。土豆去皮洗净后切块,辣椒洗干净后切块。香葱切葱花,蒜瓣切末。碗里加入适量生抽、老抽、香醋、白糖、食盐、淀粉,搅拌均匀备用。
2、锅里倒入适量油,五成热时放入土豆块,小火炸至颜色焦黄后捞出沥油;茄子块裹上淀粉,也放进热油里炸至焦黄,最后放入辣椒块炸至焦黄,捞出沥油备用。
3、锅里留少量油,放入葱蒜末爆香,倒入炸好的茄子、土豆、青椒,大火翻炒均匀,淋入料汁后焖3分钟,大火收汁后即可出锅。
四、酸豆角炒肉末
准备酸豆角、猪肉馅、食盐、食用油、生抽、蚝油、鸡精、蒜瓣、小米椒、香葱。
1、酸豆角洗干净切末备用。猪肉洗干净切末,加入食盐、生抽、料酒拌匀,腌制10分钟。蒜瓣切末、香葱切葱花,小米椒切圈。
2、锅里倒油烧热,放入蒜末、小米椒爆香,倒入腌好的肉末煸炒至变色,加入蚝油、鸡精调味,倒入酸豆角大火翻炒2分钟,即可出锅。
五、青椒炒鸡蛋
准备青椒、鸡蛋、蒜瓣、生抽、蚝油、淀粉、食用油、清水。
1、鸡蛋打入碗中,加盐搅散,倒入热油锅中煎熟,炒成大块后盛出。锅里留底油,青椒切块放入锅中,大火煸炒至断生,倒入鸡蛋块翻炒均匀。
2、碗里加入生抽、蚝油、淀粉、清水搅拌均匀,倒入锅中煮半分钟,酱汁浓郁后即可出锅,配米饭太香了。