人有七情，由人体五脏六腑去调节，他们就像一个小团队，这个团队里面负责调节情志的是谁？是肝，他就是情绪调解员，永远冲在疏解情绪的第一线。


但是换个角度想想看，如果你是肝你是情绪调解员，天天处理你的的负面情绪，每天忙来忙去，换你你不郁闷吗？

所以把肝气郁结简称肝郁、肝气郁，是指由于情绪抑郁或其他慢性消耗性疾病引起的情绪波动较大造成肝部不适的现象。肝气郁结从轻到重简单分为4个阶段，大部分人在每个阶段的症状是不尽相同的，所以需要好好的辨证。

由于女性自身的特殊情况、社会地位以及生理结构等原因，女性相较于男性更容易肝气郁结，肝气郁结对女性的影响更重，影响人体上中下三部分，上：面部美观，中：乳腺，下：子宫。

肝气郁结则气机不利，经期过短、月经量少、经间期出血、经行眩晕、经行不寐。女人肝气郁结导致失眠，使女子气血失荣、皮肤粗糙，脸色暗沉；头痛、烦躁、情绪波动易怒、胸胁胀痛、腹部胀满、内分泌紊乱等等。还可能导致乳腺增生、乳腺结节子宫肌瘤，卵巢囊肿的发生；

肝郁气结怎么办？简单，疏肝理气呀。有病治病，对症下药，疾病初起多实，病久则由实转虚，而以虚实互见者较多。治疗原则就是疏肝解郁，同时行气止痛。然后就是一定要保持好心情，调节情绪、放松心情是最好的良药，用积极乐观的态度对待生活。同时加强运动，选择合适的自己运动，坚持适量的运动有助于疏肝解郁，降低压力缓解焦虑。

有首歌词写的很好：

少荤多素日三餐，粗也香甜细也香甜。

常与知己聊聊天，古也谈谈今也谈谈。

日出东海落西山，愁也一天喜也一天。

遇事不钻牛角尖，人也舒坦心也舒坦。

最后祝大家、祝每个女性每一天都能开开心心，舒舒坦坦。