用千层五花肉做的红烧肉，口感做好！肥瘦相间，肥而不腻！一道下饭菜菜！配上豆角，荤素搭配！好吃
用料
- 五花肉 400克
- 白云豆 一把
- 姜 五六片
- 料酒 三勺
- 老抽 一勺
- 蚝油 两勺
- 糖 少许
- 油 少许
- 盐 少许
- 八角 1个
- 花椒 适量
- 干红辣椒 适量
做法步骤
1、五花肉切成小块，锅底放一点有煎制！
2、把里面的油脂煎出来，表面微微发黄
3、倒出多余的油，留少量的油
4、放入葱段，姜片，花椒，干红辣椒，八角，翻炒
5、加入少量冰糖
6、加入老抽，料酒
7、加入蚝油，翻炒
8、锅内添水，水开小火，炖30分钟
9、盖上锅盖
10、30分钟后加入白芸豆炖，炖10分钟，大火收汁，出锅！
11、成品
小贴士
煎五花肉这步很重要，是肥而不腻的关键！
五花肉的营养功效
1.补充蛋白质
猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。
2.补肾养血
猪肉味甘咸、性平，入脾、胃、肾经;补肾养血，滋阴润燥;主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴，润肌肤，利二便和止消渴。
3.润燥
猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦燥、干咳、便秘和难产。