在后疫情时代，很多朋友都陷入迷茫或者内卷之中，失去了意义感，我听到有越来越多的人在追问：意义到底是什么？
意义，是积极心理学当中一个非常重要的幸福话题。积极心理学家们也给了它一些不同的解读。
比如，研究意义的专家Michael Steger提出，意义包括两个方面，一个是理解，另一个是目标。
我们知道，意义在英文里对应的词是“meaning”。“meaning”这个词既意指“意思”（比如，理解一段话讲的是什么含义），也意指“意义”（比如，某个目标具有重大意义）。
那么，在积极心理学中对意义也有这两层的理解。第一层，是我们要去理解，比如，去理解我们的人生，理解我们和这个世界之间的关系，理解我们为什么要做一件事情。
我们经常会问“为什么”，比如，某事情为什么重要，为什么要做它？人活着是为了什么？这些“为什么”的问题其实就是在帮助我们去探寻意义的过程。
意义的第二层理解，就是目标。也就是说，我们需要去找到一些感到非常重要的事情去做，是我们想要去的那个方向；当我们说，要去做有意义的事情，其实就是在说，要去做重要的、影响深远的事情。
从以上这两个层面，我们可以去理解和找寻意义。
我的教授“心流之父”契克森米哈伊博士，他也对意义有一个非常经典的解读，我自己也觉得非常受用。
他认为，找寻意义分为三个层面。第一，我们要有目标，包括大方向和一系列的阶段性目标，知道它们是如何串联起来，带我们去到最终想去的地方；第二，我们要有当下的意图，也就是知道自己现在想要什么，眼前的小目标是什么；第三，我们还需要有一个推进目标实现的动力，也就是决心与恒心，去采取行动实现各个目标。
当我们有了大方向、有了小目标，又在当下有了付诸行动的决心，我们的整个人生就会非常和谐、非常有秩序，充满心流。这就是他所谓的“大心流”，其实“大心流”指的就是意义。
结合上面两个解读，总结起来我们会发现，意义就是对人生有深层的理解，看到重要的方向，并且还有一种内驱力的情感引擎。
基于脑科学的研究发现，我们的大脑有一种天然的倾向，需要不断对事物进行归类，从现象中发现连接，找到清晰的规律和范式。这也就是为什么，每个人的人生都需要找到意义，积极心理学的研究也显示，意义极大地影响我们的幸福感、健康状况，乃至寿命。
那么，生命的意义到底是什么呢？
这里有一个坏消息和一个好消息。坏消息是，你无法让任何人告诉你这个问题的答案，而好消息是，每个人都可以给自己的生命赋予意义，只要你带着这个问题主动去找寻，就一定能找到越来越多属于你自己的答案。
有朋友问，如何理解意义是一种连接呢？我想，基于上面所说的，我们可以从横向和纵向两个角度来理解。
从横向的角度，意义关于我们和自己、和他人、和世界之间的连接。当我们越多的看到连接，认识到所有的一切本质上都是连接在一起的，我们会更有意义感。
比如，我们经常会在人际关系中找到很多的意义，这就是连接所带来的。再比如，我们会想，我和这个世界是什么关系？我在这个世界上是什么位置，要创造什么价值？这些也是找寻意义的途径。
从纵向的角度，各个事件之间的连接也带来了意义。比如，如果回望过往人生所经历的各种事情，它们之间是怎么串联起来的？你能找到它们之间的关联吗？你的一些目标如何帮助你去实现另一些目标？
你的人生故事是非常凌乱的、无序的，还是说能提炼出一条清晰的故事线，把各种经历串起来？你能说清楚自己的成长历程吗？它又如何带领你向未来要去的方向走呢？
就像我们去读懂一个句子的意思，我们要看到它各个词语之间的连接，从而理解这句话；如果我们能够把人生的各个经历串联起来，形成大秩序，我们也会更好地读懂自己的人生，找到人生的意义。
如何帮助孩子看到意义呢？你可以引导孩子去探寻，Ta为什么要去做某件事情？Ta做的事情，只是为了眼前的某个结果，还是有超越于自己的、更大范围的影响呢？它有多重要呢？
比如，孩子努力学习是为了什么？是为了得到表扬，为了取得好成绩，或是未来找个好工作，还是说，Ta觉得自己是为了成为一个有能力、有价值的人？
很多孩子可能是为了表扬和分数而读书，或是为了躲避惩罚而读书，而大家敬爱的周总理从小就立志，“为中华之崛起而读书”。
由此可见，做同一件事，理解的方式不同，感受到的意义和动力也是截然不同的。
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